utworzone przez Eryk | lut 4, 2024 | Poradnik Dietetyka
Gdy mierzymy się z zespołem nadmiernego wzrostu bakterii jelitowych, czyli SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), odpowiednia dieta może mieć kluczowe znaczenie dla poprawy stanu zdrowia. Warto zrozumieć, że dieta przy SIBO nie jest jednoznaczna i może się...
utworzone przez Eryk | lut 3, 2024 | Poradnik Dietetyka
Dieta bezglutenowa stała się jednym z popularniejszych trendów dietetycznych w ostatnich latach. Wiele osób decyduje się na eliminację glutenu z ich diety z różnych powodów, w tym z powodu nietolerancji lub nadwrażliwości na gluten, choroby trzewnej lub po prostu w...
utworzone przez Eryk | lut 3, 2024 | Poradnik Dietetyka
Biała dieta jest popularnym trendem wśród osób poszukujących zdrowszego sposobu odżywiania. Jednak wiele osób, które przyjmują tę dietę, może mieć trudności ze znalezieniem odpowiednich substytutów dla kawy. Dlatego też warto zastanowić się, co można pić zamiast kawy...
utworzone przez Eryk | lut 3, 2024 | Poradnik Dietetyka
Czy dieta 1200 kcal jest zdrowa? To pytanie nurtuje wiele osób poszukujących skutecznych metod redukcji wagi. Dieta o ograniczonej kaloryczności może być skutecznym narzędziem w procesie odchudzania, ale czy jest to także zdrowe rozwiązanie dla naszego organizmu? kcal...
utworzone przez Eryk | lut 1, 2024 | Poradnik Dietetyka
Dieta ketogeniczna, zwana także dietą keto, to sposób odżywiania się, który stawia główny nacisk na spożywanie tłuszczów, umiarkowane ilości białka i minimalną ilość węglowodanów. W efekcie organizm przechodzi w stan zwany ketozą, w którym produkowane są ketony jako...
utworzone przez Eryk | sty 31, 2024 | Poradnik Dietetyka
Cukier jest powszechnie obecny w wielu produktach spożywczych i napojach, co sprawia, że wielu ludzi ma trudności z jego eliminacją z diety. Jednakże, istnieje wiele korzyści zdrowotnych związanych z ograniczeniem spożycia cukru lub całkowitą jego eliminacją. W tym...
